claudio
   Anno XI 
Lunedì 7 Luglio 2025
- GIORNALE NON VACCINATO
Spazio disponibilie
Spazio disponibilie

Scritto da Redazione
Rubriche
24 Dicembre 2023

Visite: 371

Anti-stress, adattogeno ed energizzante. Un prodotto di bellezza e non solo miracoloso appena arrivato sul mercato? Niente di tutto questo. Si tratta, invece, di una proposta tutta naturale, dal nome un po’ strano, chiamata "ciliegia d'inverno" o "ginseng indiano" anche se con il più famoso ginseng non ha nulla a che fare.

Non è altro che l’ashwagandha, una polvere benefica ricavata dalla pianta Withania somnifera, “parente” di melanzane e patate che cresce naturalmente in tutta l'India, soprattutto nelle regioni più aride e che da sempre è utilizzata dalla tradizione ayurvedica proprio per le sue proprietà adattogene, anti-stress e rigeneranti, confermate oggi anche dalla ricerca scientifica.

L'ashwagandha è considerato un adattogeno naturale perché cresce in condizioni difficili senza lasciarsi fermare dalle avversità che la natura gli pone. Una pianta resiliente che trasferisce proprio questa capacità di adattarsi e resistere all’organismo che ne assume la polvere da essa ricavata andando a migliorare e potenziare le difese e le risorse del corpo. Ma non solo.

All’occorrenza, oltre all’energia, l'ashwagandha in polvere come quella in vendita sullo shop di CiboCrudo, dona anche relax e riposo. Si tratta di un composto realizzato artigianalmente e coltivato in agricoltura biologica certificata e per questo è di alta qualità. Ogni radice, infatti, viene raccolta, pulita accuratamente e lasciata essiccare in modo naturale all’aria. La lavorazione, poi, avviene a basse temperature, scelta fatta appositamente per preservarne al meglio le proprietà benefiche della radice e ottenere una polvere bio certificata, pura al 100% e priva di additivi.

Proprio per queste caratteristiche, infatti, l’ashwagandha che può essere inserita in modo stabile e quotidiano nella propria alimentazione, può contribuire alla riduzione dello stress e dell'ansia, soprattutto se assunta con costanza per un periodo di almeno un mese, idealmente nel pomeriggio. Tra le altre proprietà da menzionare c’è quella di poter supportare la funzione cognitiva e la memoria, oltre che migliorare la resistenza fisica negli sportivi.

Come assumerla? Sciogliendola semplicemente con l’acqua. Il gusto è delicato ma amaro. Per addolcirlo si può, in alternativa, unire la polvere a frullati, succhi di frutta, latte vegetale o yogurt utilizzando un dosaggio che va da 1 e 6 grammi al giorno, a seconda delle esigenze individuali e delle condizioni di salute. Da provare è anche il pudding di chia e ashwagandha, un composto dalla consistenza gelatinosa  molto nutriente e salutare.

Pin It
Spazio disponibilie
Spazio disponibilie
Spazio disponibilie
Spazio disponibilie
Spazio disponibilie
Spazio disponibilie
Spazio disponibilie

ULTIME NOTIZIE BREVI

Spazio disponibilie

"Ricevo, in questi giorni, continue segnalazioni da parte dei cittadini sullo stato di degrado delle nostre periferie. In…

L'assessore alla cultura del Comune di Lucca, Mia Pisano, commenta la notizia della proroga al Museo nazionale Collezione…

Spazio disponibilie

"La notizia della possibile chiusura della redazione del Tirreno di Viareggio, che segue una tendenza ormai inarrestabile…

Il Centro funzionale di monitoraggio meteo della Regione Toscana ha emesso un avviso di criticità gialla per le prossime…

Spazio disponibilie

I recenti sviluppi riguardanti la Lucchese Calcio, dall'invio della comunicazione della FIGC al tempestivo Bando emesso dal Comune,…

Stucca la lezione di Valentina Mercanti, consigliere regionale, su come dev’essere sviluppato il turismo a Lucca: così dichiara…

Il presidente della Regione Toscana Eugenio Giani, Commissario delegato per l'emergenza maltempo 2023 con ordinanza 83 del 26/06/2025 ha…

Il Comune di Porcari ha chiuso l'esercizio 2024 con un avanzo di amministrazione pari a 8,2…

Spazio disponibilie

Nei prossimi giorni saranno abbattuti quattro alberi in condizioni di grave…

Una serata all'insegna della musica rock, venerdì 4 luglio si esibiranno i gruppi di musica di insieme moderna…

Spazio disponibilie

RICERCA NEL SITO

Spazio disponibilie
Spazio disponibilie
Spazio disponibilie
Spazio disponibilie
Spazio disponibilie
Spazio disponibilie
Spazio disponibilie
Spazio disponibilie
Spazio disponibilie