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Come integrare l'inglese nella vita quotidiana del bambino
Imparare una nuova lingua non deve essere un compito difficile, ma un'avventura entusiasmante da vivere ogni giorno. Pensate a quanto potrebbe essere bello scoprire nuovi mondi con vostro figlio, utilizzando l'inglese come chiave per accedere a esperienze e conoscenze mai esplorate
AAMS o non AAMS: quale opzione è più popolare in Italia?
Manca poco alla fine del 2024 ed è tempo di tirare le somme rispetto a un’annata che ha fatto registrare una nuova crescita per il mercato del gioco d’azzardo online nel nostro paese. Mentre l’intrattenimento continua ad affidarsi a nuove innovazioni, resta sempre attuale la sfida tra tutti siti scommesse sportive non AAMS e le piattaforme dotate di licenza ADM italiana
Autoesclusione ADM italiana vs GamStop del Regno Unito: differenze, vantaggi e consigli
Da diverso tempo la prevenzione di comportamenti di gioco problematici ha assunto un’importanza consistente a livello internazionale. Sul fronte italiano si lotta in modo concreto attraverso l’assunzione, da parte delle piattaforme con licenza, di strumenti di prevenzione
L'Anolide della Carolina o falso camaleonte
L’Anolide della Carolina delizia molti appassionati di terrari. Infatti, oltre ad essere molto affascinante da un punto di vista estetico, questo sauro può anche essere addomesticato
Lucca Comics & Games, da 314 mila biglietti venduti nel 2023 ai 275 mila del 2024: tante luci, ma anche qualche criticità
L’edizione appena conclusa di Lucca Comics & Games si chiude con tanti sorrisi e qualche interrogativo. La manifestazione si sposa alla perfezione con la città: un fatto noto, ma che ogni anno trova nuove conferme. Il pubblico è fantastico: ragazze e ragazzi gentili, educati, rispettosi del contesto in cui si trovano
Caratteristiche distintive dei casinò italiani con licenza AAMS/ADM
Chiunque voglia scommettere online in Italia, sa che dietro ai casinò con licenza ADM (ex AAMS) si pone una struttura di gioco sicura e perfettamente regolamentata. Questa licenza si basa su una serie di normative severe e rigide, utili per premiare la qualità e la trasparenza degli operatori
Nonna Gianna non molla e lancia un appello: "I comics sono appena iniziati e, mentre prima lo dicevo per burla, ora mi tocca dirlo davvero: i "residenti" sono carcerati senza buona uscita"
Riceviamo e volentieri pubblichiamo questo grido di aiuto inviatoci dalla lettrice abitante nel centro storico che lamenta come, con i Comics, si trovi ad essere come imprigionata
Posto per disabili assegnato dal Comune e occupato abusivamente: nonostante tre chiamate ai vigili urbani, nessuno si presenta
Riceviamo e volentieri pubblichiamo questa riflessione-denuncia inviataci da una persona relativamente a quanto avvenuto durante la giornata, con il posto disabili assegnato dal comune di Lucca occupato abusivamente e la polizia municipale non intervenuta dopo tre telefonate e altrettante rassicurazioni
Centro Affidi e Adozioni, polemica tutt'altro che sopita
“Dove si sta bene si fiorisce“ questo il motto prescelto per promuovere il centro Affidi Piana di Lucca, a cui va aggiunto il Centro famiglie e Adozioni, insediatisi ieri nel nuovo edificio a S. Concordio denominato Piazza Coperta
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La festa dei lavoratori si celebra oggi, per ricordare quel 1° maggio 1886, quando negli Stati Uniti fu indetto uno sciopero generale per ottenere la riduzione dell’orario di lavoro a 8 ore. Questa festa che durò tre giorni, si concluse, il 4 maggio, in tragedia: in piazza Haymarket a Chicago, uno sconosciuto lanciò una bomba su un gruppo di poliziotti uccidendone sette, insieme a quattro civili.
In molti Paesi europei la festività del primo maggio fu adottata nel 1889, in Francia nel 1890, ed in Italia nel 1891.
In quasi tutti i Paesi è festa nazionale, tranne che negli Stati Uniti, dove il Labor Day (Festa del lavoro) si festeggia il primo lunedì di settembre.
Calendimaggio
Prima di allora e per molto tempo dopo, in Lucchesia il 1° maggio veniva festeggiato come “calendimaggio”, giorno dell’amore e del ritorno alla vita:
gruppi di ragazzi si recavano nei boschi dove tagliavano rami odorosi e a volte addirittura alberi interi per la ragazza amata. Questi erano i calendi.
La stessa usanza la troviamo in Inghilterra, descritta da Sir Henry Piers nel 1682 e riportata dal grande cultore delle tradizioni, James George Frazer, in “Il ramo d’oro – Studio sulla magia e la religione” .
Da calende deriva la parola calendario. Anche i nostri vecchi usavano lo stesso termine per indicare l'inizio di un mese e dal calende prevedevano l’andamento meteo: “Calende torbo, mese chiaro; calende chiaro, mese torbo”.
I calendi, dunque, erano gentilezze di altri tempi: erano dimostrazioni di affetto o di amore, materializzate per lo più, in fastose composizioni arboree, che venivano poste nella notte tra il 30 aprile ed il primo maggio sotto la finestra dell'amata.
Ecco come li descrive Idelfonso Nieri, un grande cultore delle nostre tradizioni: “Il Calende è un bel ramo grosso o d'alloro o di pino, con molti altri rami secondari, che abbia un bell'aspetto di frasca folta e verde; suole infioccarsi e ornarsi di nastri e fettucce e belle nappe e ciondoli e frange e vi si appendono intorno regalini di vario genere”.
Chi è la ragazza più corteggiata del paese?
Le ragazze da marito, quella notte, vegliavano fino all’alba, nascoste dietro una finestra di casa a spiare se qualcuno veniva a depositare quell'omaggio, importante come una dichiarazione d'amore.
E di mattina la curiosità spingeva la gente del luogo, a percorrere il paese in lungo ed in largo per vedere quale fosse la ragazza più "gettonata", chi l'avesse richiesta, chi avesse più probabilità di vedersi accettato come fidanzato. Volavano anche scommesse e qualche volta, pugni.
C’era il calende anche per il nuovo parroco
In alcuni paesi della Lucchesia, ed in particolare in Garfagnana, si usava fare il calende anche al nuovo parroco nel giorno del suo ingresso in paese. In quel caso, il calende era meno appassionato e suggestivo ma in compenso più ricco di generi di conforto: zucchero, vino, uova, farina, caffè, cioccolato, buccellati, salumi. Tutto questo per fargli capire che la comunità già l'amava e non gli avrebbe fatto mancare nulla.
Giampiero Della Nina
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Miglior tapis roulant elettrico da casa, quale scegliere?
Quando si deve acquistare un tapis roulant elettrico da casa sorge spontanea la domanda quale modello scegliere. In tal senso la risposta è facile da fornire, anche se ci sono alcuni fattori da analizzare a fondo. Nello specifico si tratta di considerarne caratteristiche e dimensioni in modo da poterlo inserire in un contesto domestico con spazi ben precisi.
Inoltre, bisogna verificare di quale tipologia di motore è corredato e quanti cavalli sviluppa in potenza. Quanto appena citato se accuratamente analizzato, permette di ottenere il suddetto attrezzo ginnico adatto a soddisfare le proprie esigenze e di praticare del buon fitness standosene comodamente in casa specie nelle fredde e piovose giornate invernali. La lista più consultata quando si vuole scegliere il modello di tapis roulant la puoi trovare su https://toptapisroulant.it
Quali sono le caratteristiche di un tapis roulant?
La maggior parte delle persone è consapevole che gli esercizi fisici sono fondamentali per ottimizzare lo stato di salute generale. Per questo motivo optare per un tapis roulant elettrico tra i migliori disponibili sul mercato tradizionale ed online, è importante per ottenere una serie di benefici a partire dall'esercizio cardiovascolare; infatti, questa sorta di pedana scorrevole permette di passeggiare e correre, e quindi offre la possibilità di attivare l’intera circolazione sanguigna oltre che favorire la perdita di peso.
Inoltre, un tapis roulant elettrico per casa, si rivela prezioso anche nel periodo invernale quando il clima freddo o piovoso impedisce di uscire all'aperto oppure quando gli impegni lavorativi giornalieri non lo permettono. Ecco, dunque, perché sempre più persone optano per l’acquisto di un tapis roulant da utilizzare in un ambiente domestico.
Dopo questa lunga quanto doverosa premessa, prima di scegliere un determinato modello bisogna fare alcune considerazioni, come ad esempio stabilire in che modo si prevede di utilizzarlo ossia se si preferisce camminare o correre oppure optare per entrambi gli esercizi. I tapis roulant progettati per la corsa di solito hanno velocità massime più elevate e una maggiore potenza.
In questo caso conviene considerare un modello dotato di una pedana più grande in quanto offre un'esperienza maggiormente confortevole. Ovviamente questa caratteristica è subordinata allo spazio disponibile in casa.
Sempre in riferimento ad alcune valutazioni preliminari che precedono l’acquisto di un tapis roulant elettrico, va detto che molti tra i migliori modelli sono in grado di imitare le condizioni esterne, per cui vale la pena cercare un tapis roulant con inclinazione regolabile atta proprio a simulare i saliscendi di una strada urbana o di un contesto sterrato. Inoltre, camminare o correre in pendenza aumenterà il numero di calorie bruciate, rendendo gli allenamenti ancora più efficienti e soprattutto si rivela ideale sia per rafforzare che definire i muscoli.
A margine va altresì aggiunto che molti tapis roulant elettrici di ultima generazione, sono dotati anche di un trainer vocale ossia un app scaricabile su uno smartphone e che aiuta a raggiungere gli obiettivi cardio più velocemente e in modo più produttivo rispetto all'aumento della velocità del tapis roulant stesso. Proprio in riferimento all’allenamento cardio va aggiunto che per ottenerne uno ottimale è importante mantenere il ritmo. Se infatti si intende ottenere una frequenza cardiaca ad un livello corretto e per un periodo di tempo prolungato, uno strumento aggiuntivo al tapis roulant elettrico in grado di svolgere questa funzione è sicuramente un must.
I tapis roulant di qualità e di ultima generazione sono dotati proprio di un dispositivo di monitoraggio della frequenza cardiaca che agisce tramite Bluetooth e sensori di frequenza a contatto corporeo. Questi rilevatori vengono tra l’altro progettati per mantenere gli utenti entro pochi battiti dalla frequenza cardiaca predefinita, effettuando automaticamente regolazioni graduali dell'inclinazione e della velocità della pedana.
Che motore deve avere un tapis roulant?
Sebbene tutti i tapis roulant elettrici disponibili sul mercato siano simili tra loro, alcune differenze sostanziali ci sono e meritano dunque di essere attentamente analizzate. Lo scopo è di determinare quale tapis roulant elettrico è quello giusto per il proprio allenamento.
Altezza del ponte, larghezza del nastro scorrevole, lunghezza della piattaforma e dimensioni del motore sono soltanto alcuni esempi di cosa deve avere un tapis roulant. Proprio il motore risulta determinante ai fini dell’ottimizzazione dei risultati durante le sessioni di fitness.
Per questo motivo, conviene assicurarsi che sia della dimensione corretta e abbastanza potente in quanto è l’elemento essenziale di un tapis roulant.
Larghezza del tapis roulant: ecco le dimensioni
I tapis roulant per uso domestico sono disponibili di diverse dimensioni. Tuttavia, la maggior parte delle persone preferiscono i modelli che misurano 50 x152 centimetri ossia la dimensione giusta su cui correre comodamente e maggiormente adatta per altezze di media statura. Se invece il tapis roulant elettrico deve essere utilizzato da soggetti più alti, conviene optare per modelli con una lunghezza di 157 centimetri. Quando si deve acquistare un tapis roulant, è opportuno tra l’altro verificare anche la dimensione esterna in modo da vedere se è possibile adattarlo alla palestra di casa.
Ovviamente il discorso cambia se la pedana si intende utilizzarla all’esterno; infatti, in questo caso è possibile optare per un modello di tapis roulant più grande con la consapevolezza di posizionarlo dove meglio si preferisce. Detto ciò, è importante sottolineare che la dimensione della pedana di questo funzionale attrezzo ginnico di per sé determina cosa è possibile fare.
Camminare, correre velocemente o a passo di jogging sono tutti requisiti diversi e che richiedono dimensioni appropriate della pedana scorrevole. Se infatti è troppo piccola, c’è il rischio di non poter programmare determinati esercizi. Viceversa, se troppo grande, gli inconvenienti non sussistono tranne che il tapis roulant occuperà più spazio e probabilmente sarà anche più costoso.
A tale proposito è importante sapere che sul mercato tradizionale ed online, ci sono modelli di ultima generazione che riescono a coniugare alla perfezione larghezza e lunghezza rendendo l’attrezzo universale.
Quanti cavalli deve avere un buon tapis roulant?
Se si desidera acquistare un tapis roulant elettrico di lunga durata, in primis bisogna controllare la garanzia associata principalmente al motore.
Questo apparato infatti è quello più sollecitato ogni qualvolta la pedana viene azionata, per cui l’usura a lungo termine va considerata. La maggior parte dei brand produttori in tal senso forniscono una garanzia di tre anni estendibile anche a cinque pagando una tantum una piccola somma aggiuntiva. Premesso ciò, va aggiunto che i tapis roulant elettrici con motori più potenti sono costruiti per gestire al meglio utenti di statura e peso maggiori, e quindi tendenzialmente durano di più rispetto a quelli con motori deboli.
Questi ultimi, tra l’altro, se di scarsa qualità si surriscaldano velocemente e richiedono frequenti riparazioni e in alcuni casi anche la sostituzione. Una volta che questo concetto appare chiaro, sempre in riferimento al motore di un tapis roulant elettrico vale la pena aggiungere che la potenza sviluppata viene misurata in cavalli vapore (HP).
Questo fattore è tra l’altro importante in quanto serve più potenza per correre in pendenza rispetto a quando si cammina in piano. Per tale motivo è molto meglio optare per un tapis roulant con una CHP di 3,0 o superiore, ideale quindi sia per fare jogging che per correre. A margine va detto che molti motori nonostante abbiano numeri di potenza identici, spesso non sono costruiti allo stesso modo e talvolta vantano anche prezzi più bassi. Questi ultimi indicano che il prodotto non è di qualità eccelsa e quindi predisposto a malfunzionamento o ad un totale blackout.
Per concludere questa recensione sui migliori tapis roulant elettrici da scegliere, come nota a margine vale la pena fare altre utili considerazioni di seguito elencate dettagliatamente. In primis è una buona idea utilizzare un tapis roulant con assorbimento degli urti regolabile, in modo da impostare il livello preferito di ammortizzazione della pedana. In secondo luogo, bisogna considerare il grado di rumorosità; infatti, se ad esempio durante la sessione di fitness piace ascoltare musica, sicuramente si preferisce che il motore del tapis roulant sia piuttosto silenzioso.
Un'altra considerazione prima di acquistare un tapis roulant di qualità è di testarlo di persona magari recandosi in una palestra e indossando preferibilmente i tipici vestiti e scarpe da allenamento. Infine, se la scelta ricade su un modello pieghevole opzione questa legata a motivi di spazio nell’ambiente domestico, è importante sapere che sul mercato ci sono alcune tipologie con queste caratteristiche. Tuttavia, sebbene l'idea di piegare un tapis roulant per risparmiare spazio sia allettante, ci sono comunque degli inconvenienti.
Questo modello infatti tende a compromettere l'integrità strutturale specie se l’operazione di apertura e chiusura viene ripetuta frequentemente. Da ciò si evince che più economico è un tapis roulant elettrico, tanto più fragile risulta il telaio.
Conclusioni del miglior tapis roulant da acquistare
In base a quanto descritto nella presente recensione riguardante la scelta del miglior tapis roulant elettrico per la casa, la prima cosa da considerare per raggiungere gli obiettivi di fitness indipendentemente che si tratti di prestazioni atletiche migliorate, salute generale o riabilitazione, sapere come utilizzare questo attrezzo può aiutare a identificare quale modello acquistare.
Considerare il budget da investire magari su un tapis roulant elettrico più costoso, è altresì importante poiché se di fascia alta e di un noto brand il tutto si traduce in una macchina che offre una maggiore robustezza, una garanzia più lunga sulle parti, una superficie di corsa più ampia, velocità massime decisamente elevate e pendenze più ripide.
A margine il consiglio è di consultare le varie sezioni dei più noti store online preposti alla vendita di tapis roulant elettrici, in modo da visualizzarne immagini e apprenderne dimensioni e costi.