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"Ma chi te lo fa fare"
Sono stato alla manifestazione di ieri contro il cosiddetto DL sicurezza, sarò a quello di sabato contro il genocidio di Gaza; mi chiedono (e mi chiedo!) ma chi te lo fa fare? Alla tua età, perché non ti godi serenamente la pensione?
Perché scegliere Tineco S6 Stretch e Floor One S5 per una pulizia dei pavimenti più intelligente?
Tineco si è guadagnata una solida reputazione nel settore della pulizia, soprattutto per le sue lavapavimenti intelligenti e facili da usare. Tra i suoi modelli di punta, Tineco S6 Stretch e Floor One S5, offrono un mix vincente di funzionalità, efficienza e innovazione
Siti casino AAMS sicuri: la scelta protetta per il gioco online in Italia
Nel panorama del gioco online italiano del 2025, la sicurezza rappresenta un criterio di scelta imprescindibile per i giocatori. I siti casino aams sicuri
Lavorare in condizioni meteorologiche difficili: come FieldBee PowerSteer può aiutare
Il lavoro agricolo richiede spesso di operare in qualsiasi condizione atmosferica, ma nebbia, pioggia e neve possono ridurre drasticamente la visibilità e rendere difficile il controllo preciso delle…
"L'ignoranza non mi fa paura, è il virtuosismo dell'ignoranza che mi terrorizza!"
Pubblichiamo l'intervento di un lettore che scrive, addirittura, da Roma e che, abitualmente, legge la Gazzetta di Lucca. Si tratta di un tema tutt'altro che di secondaria importanza
La volatilità delle slot machine può influenzare il divertimento dei giocatori nel lungo periodo
Questo articolo analizza come la volatilità delle slot machine, ovvero la frequenza e dimensione delle vincite, può avere un impatto positivo o negativo sul divertimento dei giocatori nel lungo termine
Cosa fare se i sensori di parcheggio smettono di funzionare
I sensori di parcheggio sono una delle funzionalità di sicurezza più comode nelle auto moderne, aiutando i conducenti a evitare ostacoli durante le manovre in retromarcia o nei…
Cosa controllare prima di guidare sotto la pioggia intensa
Guidare sotto la pioggia intensa può essere impegnativo e pericoloso se il veicolo non è adeguatamente preparato. La visibilità ridotta, le superfici stradali scivolose e le frenate prolungate…
Aborto e omofobia, la corte costituzionale fa chiarezza
Quando, in Italia, fu introdotta la Legge 194 del 1978, legge che garantiva e disciplinava l’aborto, non è che si introdusse, nel nostro paese, la pratica dell’aborto; in Italia si abortiva anche prima, solo che lo si faceva clandestinamente e con un elevato rischio per la salute e la vita delle donne
Criptovalute e Italia: una nuova architettura per l’economia nazionale
Parlare oggi dell’impatto delle criptovalute sull’economia italiana significa affrontare una trasformazione che è già in corso. Non è più solo questione di finanza alternativa o di…
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Il mondo del fitness, come ogni altro settore, negli ultimi anni ha subito una drastica trasformazione a causa dell’introduzione di nuove tecnologie sviluppate per rendere l'allenamento più efficace, innovativo e personalizzato.
Dalle scarpe da running intelligenti alle attrezzature smart, passando per la tecnologia EMS e le app che consentono di monitorare i training in base alle caratteristiche fisiche e alla condizione personale: in questo articolo analizziamo quali sono le tendenze tecnologiche nel settore del fitness del presente e del prossimo futuro.
Tecnologia EMS
Arrivata in Italia da pochi anni, la tecnologia EMS è diventata rapidamente molto virale, ottenendo il consenso di tutti, sportivi e non. Ci riferiamo a una nuova tipologia di allenamento ad alta intensità che si serve dell'elettrostimolazione abbinata a sessioni total body ed esercizi funzionali, isometrici e isotonici con personal trainer dedicato.
Si tratta di una vera e propria rivoluzione nel mondo del fitness che consente, tramite impulsi elettrici in varie parti del corpo, di attivare i muscoli in profondità, migliorando tonificazione e forza in sessioni brevi di soli 20 minuti.
La tecnologia EMS rappresenta anche un valido aiuto in caso di problemi di scoliosi, osteoporosi e contratture muscolari, per ritornare a una vita attiva dopo una riabilitazione medica o per migliorare le performance sportive.
Intelligenza Artificiale
L'intelligenza artificiale è ormai entrata con forza nel settore del fitness, generando lo sviluppo di programmi di allenamento altamente personalizzati. Grazie a questa tecnologia è infatti possibile sfruttare attrezzature e strumenti in grado, tramite sensori e algoritmi e controlla, di monitorare in tempo reale le performance a livello di peso, frequenza cardiaca, movimenti, resistenza, ecc. per poter così ottimizzare l’allenamento sulla singola persona.
L’intelligenza artificiale permette quindi di analizzare le preferenze individuali, tenere traccia dei progressi e creare percorsi completamente su misura per massimizzare i risultati.
Attrezzature smart
Cambiano i programmi di allenamento, ma cambiano anche le attrezzature per il fitness, che diventano 100% smart.
Dai wearable device (strumenti elettronici indossabili) agli specchi interattivi, dai manubri che regolano automaticamente il peso ai VR per il training, questi dispositivi intelligenti garantiscono nuovi livelli di allenamento. Non solo raccolgono e analizzano i dati sugli utenti, ma offrono anche suggerimenti precisi e programmi ottimizzati per dare vita a sessioni altamente personalizzate basate sulla forma fisica, sulla condizione, sui risultati ottenuti e sugli obiettivi da raggiungere.
Le novità del prossimo futuro
In ottica di fitness 2.0 legato alla salute, ci sono alcune novità che si candidano a diventare soluzioni d’avanguardia nel prossimo futuro e che sono state presentate in anteprima in questo 2024.
Tra queste, spiccano la soletta intelligente in grado di monitorare l’attività motoria e la postura dei pazienti con problemi di motricità, al fine di creare programmi di riabilitazione personalizzati. Oppure, le nuove evoluzioni dell’intelligenza artificiale al servizio della salute e del benessere, per offrire un’analisi psicofisica completa e personalizzata tramite lo studio dei dati genetici, alimentari e di fitness di una persona.
Infine sono interessanti sono interessanti i nuovi dispositivi indossabili che misurano i parametri vitali e l’ECG in tempo reale e restituiscono un quadro completo dello stato di salute dell’utente.
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Gli imprevisti dovuti agli impegni con le selezioni nazionali colpiscono anche l’Inter, ed in particolare Hakan Calhanoglu – uno dei giocatori più importanti della squadra di Simone Inzaghi. Partito ugualmente per il raduno pur non essendo al 100% fisicamente, il centrocampista turco ha avvertito un leggero fastidio muscolare proprio nella zona che gli aveva causato problemi all’Olimpico contro la Roma qualche settimana fa.
Il ragazzo ha quindi subito chiesto il cambio al ct Montella, nella speranza di essersi fermato in tempo. Per lui si tratta di una piccola ricaduta muscolare, imprevisto che se non trattato con la necessaria attenzione rischia di diventare davvero pericoloso nel medio lungo periodo.
Calhanoglu è quindi rientrato a Milano per svolgere gli esami strumentali del caso e l’Inter ha potuto così tirare un sospiro di sollievo: lo staff medico nerazzurro ha infatti escluso lesioni muscolari per il numero 20.
Inter, infortunio Calhanoglu: i tempi di recupero
Quando si tratta di un infortunio muscolare è sempre meglio non forzare le cose, specie se si è alle prese con una ricaduta di un vecchio problema. Nella giornata di giovedì Calhanoglu si è allenato a parte al centro sportivo, ma se venerdì dovesse riuscire a svolgere anche solo un po’ di allenamento con i propri compagni allora mister Inzaghi potrebbe comunque convocarlo per la gara di Verona contro l’Hellas in programma sabato 23 novembre alle ore 15.00. Clicca qui per conoscere più nello specifico l’anteprima del match.
Non è da escludere comunque che il tecnico nerazzurro alla fine decida di lasciarlo a riposo in ogni caso. Possibile infatti che Calhanoglu non vada in trasferta questo weekend ma che si concentri sul recupero in vista del Lipsia in Champions League e soprattutto della super sfida contro la Fiorentina l’1 dicembre, match che ad oggi sarebbe un vero e proprio scontro diretto.
Chi sostituirà Calhanoglu contro il Verona? Le 2 opzioni di Inzaghi
Se effettivamente Calhanoglu non dovesse essere presente a Verona, Inzaghi dovrà pensare a come sostituirlo. Il turco andrà al massimo in panchina, quindi in ogni caso ci saranno cambiamenti nella formazione titolare dell’Inter.
Le opzioni sono due: la prima è Asllani, sostituto naturale del turco. Il mediano albanese sa come fare il regista: cresciuto molto nell’ultimo anno, Inzaghi potrebbe affidare a lui le chiavi del centrocampo.
L’alternativa è invece Zielinski, che ha già dimostrato di poter svolgere quel compito – ad esempio contro la Juventus. Il polacco è più una mezzala, ma all’occorrenza sa adattarsi con grande qualità. Ai lati invece, giocheranno certamente due fra Mkhitaryan, Barella e Frattesi a seconda delle idee di turnover del tecnico nerazzurro.
