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Le nuove tecnologie nel settore del fitness
Il mondo del fitness, come ogni altro settore, negli ultimi anni ha subito una drastica trasformazione a causa dell’introduzione di nuove tecnologie sviluppate per rendere l'allenamento più efficace, innovativo e personalizzato
Inter, infortunio Calhanoglu: sospiro di sollievo per il centrocampista turco
Il centrocampista nerazzurro ha evidenziato una lieve ricaduta muscolare durante la partita con la nazionale turca: da capire se potrà essere convocato per Verona o verrò lasciato a riposo
In ripresa il mercato italiano della cannabis legale dopo lo stop politico
Il governo ci ha provato più volte ad arrestare l’ascesa della cannabis light, ma ogni volta il TAR lo ha bloccato ritenendo infondato l’accanimento verso il CBD, trattandosi di una sostanza non stupefacente
Come guadagnare 1 milione di dollari potrebbe essere più realizzabile di quanto pensi... ed è legale
BitconeMine è la piattaforma di servizi di cloud mining di criptovaluta più avanzata che utilizza la tecnologia di intelligenza artificiale per il mining. BitconeMine utilizza l'ASIC integrato nel…
Giocare alle slot online: cosa sapere sulla tassazione dei bonus in Italia
Immagina di giocare alle slot online, dove ogni giro non si limita solo al divertimento e alla speranza di vincere, ma introduce anche l’importanza di conoscere come le vincite vengono tassate
Lezioni private Lucca: esperienza e professionalità per ogni esigenza
Una delle soluzioni più ricercate da chi desidera migliorare il proprio rendimento scolastico, acquisire nuove competenze o approfondire una passione con l’aiuto di un professionista sono le lezioni private Lucca
Fortnite World Cup: milioni in palio per i migliori giocatori del Battle Royale
Negli ultimi anni, i tornei di videogame sono diventati un fenomeno di massa e uno dei titoli che ha saputo conquistare milioni di giocatori e spettatori è Fortnite, sviluppato da…
Lavorare con le Onlus: cosa sapere
Ci sono settori che, oltre a portare gratificazioni a livello professionale, ricompensano anche dal punto di vista umano e personale. Stiamo parlando…
Serie A, Verona-Inter: gli scaligeri ospitano i nerazzurri
La squadra campione d’Italia d’Inzaghi fa visita a quella di Zanetti allo Stadio Bentegodi nel pomeriggio di sabato 23 novembre, match valido per la 13^ giornata di Serie A
'Tripletta' di incidenti sulla via Pesciatina nelle ultime 24 ore
Riceviamo e volentieri pubblichiamo questa dettagliata 'denuncia-segnalazione' in merito agli incidenti avvenuti nelle ultime ore sulla via Pesciatina con relativo rischio di tragiche conseguenze
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È una delle razze più apprezzate al mondo, soprattutto per la sua piccola stazza: stiamo parlando del Chihuahua, diventato ormai il cane da compagnia per eccellenza. Sapete tuttavia proprio tutto di questa razza canina? Una delle nozioni probabilmente più note riguarda la sua origine: noto come Chihuahueño, il Chihuahua nasce infatti in Messico, nella città in cui spuntarono i primi allevamenti e da cui prende il nome (in Messico, la razza è infatti ancora chiamata Chihuahueño).
A dispetto della sua più o meno recente fama, il Chihuahua è dunque una delle razze più antiche del continente americano. Si pensa addirittura che discenda dal techichi, razza ora estinta e particolarmente amata dalla cultura Tolteca nel 9 secolo d.C. Il Chihuahua – rispetto ai suoi antenati – vanta tuttavia dimensioni più ridotte (si pensa sia dovuto a incroci con razze cinesi arrivate attraverso lo stretto di Bering). Attualmente , il chihuahua è famoso per la sua piccola taglia, il suo peso ideale è compreso tra un 1,5 e 3 kg ( appare il mio Pedro che è 4,5 kg ). Può essere a pelo lungo o a pelo corto. Altre caratteristiche del Chihuahua sono la testa a mela che fa riferimento alla forma del cranio, le orecchie diritte e una varietà di colori di numero maggiore rispetto a quella dii altre razze canine. Se le sue piccole dimensioni fanno pensare a un perfetto cane da compagnia, va sottolineato che il chihuahua è tutt’altro che un debole. La personalità di questa razza può essere infatti molto determinata e intelligente. Per gli standard della FCI, è considerato inoltre un cane astuto e coraggioso, spesso non consapevole della propria mole.
Nonostante la sua forte personalità, va detto tuttavia che il chihuahua è una razza che richiede molte cure. È vittima facilmente di stress e come avranno notato i padroni tende a tremare molto, da qui la popolarità dei cappottini in inverno. Di fatto, questa razza ha un metabolismo molto rapido e ciò la rende molto sensibile al freddo. Un’altra particolarità è inoltre il fatto che i cuccioli hanno la fontanella sul cranio che si chiude tendenzialmente quando il cane diventa adulto. È infine una delle razze più longeve al mondo la vita media di un chihuahua va dai 15 ai 20 anni. Sono cagnolini che possono avere lo starnuto inverso e avendo la trachea corta ci può essere il rischio che gli vada a traverso il cibo, quindi il consiglio sull’alimentazione è di dargli croccantini
molto piccoli o addirittura di ammollarglieli con un pochino di acqua. Quando sono sotto peso potrebbero avere cali glicemici che possono essere pericolosi per deficit neurologici, quindi consiglio è al mattino una punta di coltello di miele di acacia. Essendo molto piccoli quindi il costo di mantenimento è veramente irrisorio, sarebbe meglio l’alimentazione casalinga ben bilanciata con proteine della carne e vegetali, si possono evitare i carboidrati essendo carnivori.
Buon Chihuahua a tutti
In onore di Pedro, il Chihuahua ritratto nelle immagini, la canzone Pedro di Raffaella Carrà:
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La cellulite è un inestetismo al centro dell’attenzione come pochi altri. Il motivo? Il suo essere detestato da praticamente tutte le persone che ne hanno a che fare.
Questo ha creato un florido mercato di rimedi, che vanno dalle creme ai trattamenti di medicina estetica. Più che approfondire i migliori rimedi per la cellulite, è interessante parlare dei consigli per prevenirla. Se stai cercando informazioni in merito, non devi fare altro che seguirci nelle prossime righe.
Cos’è la cellulite?
Per comprendere meglio la valenza delle strategie preventive anticellulite, è il caso di capire la natura del problema. Quando si utilizza il termine “cellulite”, si inquadra una condizione in cui è presente un’alterazione, in determinate zone del corpo, del metabolismo del tessuto sottocutaneo.
Questo ha due conseguenze. La prima è un aumento dimensionale delle cellule adipose. La seconda, invece, è l’incremento del quadro di ritenzione tra gli spazi intercellulari. Quest’ultima evenienza riguarda in particolare il tessuto che si trova al di sotto del derma.
Consigli per prevenire la cellulite
Il principale consiglio per prevenire la cellulite prevede il focus sulla dieta. Ecco come gestire, al netto dell’importanza di contattare un dietologo per farsi consigliare un piano personalizzato, l’approccio alla tavola.
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Attenzione all’idratazione: il quadro della cellulite è caratterizzato, come sopra menzionato, da una situazione all’insegna della ritenzione di liquidi. Una strategia alimentare utile per prevenirla è l’idratazione. Non bisogna cadere nell’errore, molto comune, di pensare che, se si beve di più, il corpo risponde trattenendo maggiormente i liquidi. Idratandosi di più, si ottimizzano i fisiologici processi di smaltimento delle tossine.
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Focus sulla verdura (sia cruda, sia cotta): se possibile, è il caso di spaziare dal punto di vista delle cromie, il che implica portare in tavola nutrienti che vanno dalla vitamina C, contenuta, per esempio, nei peperoni, fino ai broccoli. Questi ultimi, noti per i loro benefici antitumorali, hanno anche un’altra proprietà importante per la situazione a cui sono dedicate queste righe. Di cosa parliamo? Della presenza di acido alfa-lipoico, a sua volta prezioso per via della capacità di contribuire al drenaggio dei liquidi e all’elasticità delle fibre di collagene.
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Preferire le carni bianche e il pesce azzurro.
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Evitare i cibi conservati - anche al primo impatto sani, come per esempio i legumi - in quanto caratterizzati da un’eccessiva presenza di sodio.
Continua a leggere per scoprire altre strategie!
Altre strategie per prevenire la cellulite
Anche se l’alimentazione rappresenta un caposaldo quando si parla di prevenzione della cellulite, esistono pure altre strategie da prendere in considerazione.
Essenziale è evitare di indossare, soprattutto nella parte bassa del corpo, abiti troppo stretti, in grado di ostacolare la circolazione linfatica.
Un altro suggerimento utile riguarda il fatto di evitare di assumere stimolanti. Se si sceglie la pillola come metodo anticoncezionale, è bene fare presente al ginecologo la presenza di persone, in famiglia, che soffrono di cellulite.
I fattori di tipo genetico, infatti, possono influire sull’insorgenza dell’inestetismo.
Il capitolo dell’attività fisica è fondamentale quando si parla di prevenzione della cellulite.
Tra gli interrogativi che ruotano attorno a questo ambito spicca quello relativo a cosa preferire tra corsa e camminata.
La prima, seppur molto popolare, non è il massimo quando si tratta di prevenire o combattere la cellulite. Il motivo? La corsa è una tipologia di attività fisica che porta ad arrestare frequentemente il movimento, con conseguente spinta continua del sangue contro le pareti dei vasi ematici.
Questi ultimi si gonfiano ed è maggiore il rischio - ovviamente è il caso di tenere in considerazione anche aspetti come la genetica e l’alimentazione - di avere a che fare con la cellulite.
Quanto appena ricordato vale non solo per la corsa, ma anche per altre discipline sportive, come per esempio il tennis e la pallavolo.
